每 100 克
| 水 (克 ) | 74.63 |
| 热量 (大卡 ) | 113.0 |
| 热量 (千焦 ) | 475.0 |
| 蛋白质 (克 ) | 2.95 |
| 总脂肪 (克 ) | 3.0 |
| 灰份 (克 ) | 0.74 |
| 碳水化合物 (克 ) | 18.68 |
| 总膳食纤维 (克 ) | 0.0 |
| 钙 (毫克 ) | 111.0 |
| 铁 (毫克 ) | 0.06 |
| 镁 (毫克 ) | 12.0 |
| 磷 (毫克 ) | 84.0 |
| 钾 (毫克 ) | 160.0 |
| 钠 (毫克 ) | 112.0 |
| 锌 (毫克 ) | 0.35 |
| 铜 (毫克 ) | 0.011 |
| 锰 (毫克 ) | 0.005 |
| 硒 (微克 ) | 5.2 |
| 维生素C ，总抗坏血酸 (毫克 ) | 0.7 |
| 硫胺素 (毫克 ) | 0.031 |
| 核黄素 (毫克 ) | 0.145 |
| 烟酸 (毫克 ) | 0.075 |
| 泛酸 (毫克 ) | 0.282 |
| 维生素B-6 (毫克 ) | 0.034 |
| 总叶酸 (微克 ) | 4.0 |
| 叶酸 (微克 ) | 0.0 |
| 叶酸的食物 (微克 ) | 4.0 |
| 叶酸， DFE (微克 ) | 4.0 |
| 维生素B - 12 (微克 ) | 0.26 |
| 维生素A ， RAE (微克 ) | 29.0 |
| 视黄醇 (微克 ) | 28.0 |
| 胡萝卜素，β (微克 ) | 16.0 |
| 维生素A ， IU (IU ) | 113.0 |
| 维生素D （ D2 + D3 ） (微克 ) | 0.9 |
| 维生素D (IU ) | 36.0 |
| 总饱和脂肪酸 (克 ) | 1.8 |
| 4:0 (克 ) | 0.097 |
| 6:0 (克 ) | 0.057 |
| 8:0 (克 ) | 0.033 |
| 10:0 (克 ) | 0.075 |
| 12:0 (克 ) | 0.084 |
| 14:0 (克 ) | 0.301 |
| 16:0 (克 ) | 0.788 |
| 18:0 (克 ) | 0.363 |
| 总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 0.821 |
| 16:1未分化 (克 ) | 0.067 |
| 18:1未分化 (克 ) | 0.753 |
| 20:1 (克 ) | 0.0 |
| 22:1未分化 (克 ) | 0.0 |
| 总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 0.111 |
| 18:2未分化 (克 ) | 0.067 |
| 18:3未分化 (克 ) | 0.044 |
| 18:4 (克 ) | 0.0 |
| 20:4未分化 (克 ) | 0.0 |
| 20:5 n一3 （ EPA ） (克 ) | 0.0 |
| 22:5 n一3 （ DPA ） (克 ) | 0.0 |
| 22:6 n-3 （ DHA ） (克 ) | 0.0 |
| 胆固醇 (毫克 ) | 12.0 |
| 植物甾醇 (毫克 ) | 0.0 |
| 色氨酸 (克 ) | 0.041 |
| 苏氨酸 (克 ) | 0.134 |
| 异亮氨酸 (克 ) | 0.178 |
| 亮氨酸 (克 ) | 0.289 |
| 赖氨酸 (克 ) | 0.234 |
| 蛋氨酸 (克 ) | 0.074 |
| 胱氨酸 (克 ) | 0.027 |
| 苯丙氨酸 (克 ) | 0.143 |
| 酪氨酸 (克 ) | 0.143 |
| 缬氨酸 (克 ) | 0.197 |
| 精氨酸 (克 ) | 0.107 |
| 组氨酸 (克 ) | 0.08 |
| 丙氨酸 (克 ) | 0.101 |
| 天门冬氨酸 (克 ) | 0.224 |
| 谷氨酸 (克 ) | 0.618 |
| 甘氨酸 (克 ) | 0.063 |
| 脯氨酸 (克 ) | 0.286 |
| 丝氨酸 (克 ) | 0.161 |
| 乙基醇 (克 ) | 0.0 |
| 咖啡因 (毫克 ) | 0.0 |
| 可可碱 (毫克 ) | 0.0 |